17 t/m 20 april 2026
Be Kind! Yoga & Hike weekend retreat
Zin in een korte break? Een weekend vol yoga en hiken, middenin de natuur? Dan is dit jouw weekendje weg! Tijdens deze yoga & hike retreat ontdek je de schoonheid van de Luxemburgse natuur. Je verblijft in een gezellige groepsaccommodatie, waar we met z’n allen een huiselijke sfeer creëren. Tijdens het weekend besteden we aandacht aan het belang van aardig zijn, voor jezelf en de mensen om je heen. Relax and be kind! Ga je mee?
Over de accommodatie
De groepsaccommodatie waar je dit weekend doorbrengt, ligt in het Dirbach, Luxemburg. Tijdens je verblijf deel je faciliteiten met andere deelnemers van de retreat. Het huis beschikt over twee badkamers (vier douches), vier toiletten, een woonkamer en een keuken. In de grote tuin achter het huis vinden de yogalessen plaats. Er is voldoende parkeergelegenheid.
De kamers
Het huis heeft zes slaapkamers. Iedere slaapkamer beschikt over twee tot zes slaapplekken, een kledingkast en wasbak. De kamers kunnen gedeeld worden met andere deelnemers, maar je kunt tegen een meerprijs ook een kamer voor jezelf boeken. Er is plek voor maximaal 8 personen.
Over de omgeving
Dirbach is een rustig dorpje in de provincie Diekirch, Luxemburg. Het dorp valt nog net binnen het natuurgebied Éislek, een regio vol ongerepte natuur, uitzichtpunten over de prachtige valleien, majestueuze kastelen en culturele hoogstandjes. Het is de perfecte plek voor iedereen die wil ontspannen, zich op een relaxte of actieve manier zich in de natuur wil begeven en van de kleine dorpjes en steden wil genieten.
Kortom: de ideale omgeving om te ontdekken tijdens een yoga & hike retreat!
Tijdens de retreat zullen we verschillende wandelpaden verkennen. Enkele opties zijn:
- ES3 Dirbach (5,5 kilometer) of Éislek Pad Bourscheid (14,8 kilometer)
- BS 4 Bourscheid – Moulin (9,1 kilometer) of BS6 Bourscheid (14,5 kilometer)
- Éislek Pad Esch-sur-Sûre (6,5 kilometer)
Welke wandelpaden we gaan bewandelen, wordt in overleg met de deelnemers van de yoga & hike retreat besloten.
Op de vertrekdag van de retreat is er de mogelijkheid om nog een wandelroute naar keuze te ontdekken. Vraag gerust om tips!
Maaltijden inbegrepen
Alle maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen. Wel wil ik je vragen om een eigen lunchbox en (grote) drinkfles mee te nemen.
In de ochtend ontbijten we na de eerste yogales in ons huis. We vullen dan ook onze lunchbox; tijdens de hike zullen we onderweg stoppen om te lunchen. In de avond staat onze kok voor ons klaar om een heerlijk diner voor ons te serveren.
Heb je wensen of een allergie? Laat het me weten. We houden er graag rekening mee!
Bereikbaarheid
Vanuit Luxemburg (stad) is het ongeveer 50 minuten met de auto naar Dirbach. Vanuit Luik is dit ongeveer 1,5 uur, vanuit Keulen 2,5 uur. De dichtstbijzijnde treinstations zijn Goebelsmühle en Kautenbach. Wil je op deze of een andere station opgehaald worden? Laat het me weten, dan bekijk ik of er een ophaalservice geregeld kan worden.
Thema en programma
Aardig zijn. Het klinkt zo makkelijk, maar dat is het niet altijd. Zeker naar onszelf toe kunnen we best kritisch zijn. Tijdens vorige retreats kwam de wens om wat aardiger te zijn naar jezelf – in de vorm van minder kritisch zijn, grenzen stellen, beter voor jezelf zorgen – steeds weer naar boven. Vandaar dat ik tijdens deze Yoga & Hike retreat hier meer aandacht aan zal besteden.
Onderstaand programma is een indicatie. Aan de hand van de behoeftes van de deelnemers kan het programma aangepast worden.
Dag 1: aankomst
17:00 uur: aankomst bij accommodatie
18:00 uur: kennismaking + diner
20:30 uur: yin yoga + yoga nidra
Dag 2: intentie zetten
Wat wil je uit deze retreat halen? Op welke manier zou je aardiger kunnen zijn voor jezelf en/of anderen?
07:30 uur: meditatie + vinyasa yoga
09:00 uur: ontbijt
11:00 uur: hike
17:00 uur: post-hike stretch
19:00 uur: diner
20:30 uur: yin yoga + yoga nidra
Dag 3: wat neem je mee?
Wat neem je mee naar huis? Hoe ga je jouw intentie om aardiger te zijn omzetten in concrete acties?
07:30 uur: meditatie + vinyasa yoga
09:00 uur: ontbijt
10:30 uur: hike
17:00 uur: post-hike stretch
18:30 uur: diner
20:30 uur: yin yoga + yoga nidra
Dag 4: terug naar huis
07:30 uur: meditatie + vinyasa yoga
09:00 uur: ontbijt
11:00 uur: optioneel: zelfstandige hike (vraag naar suggesties indien nodig)
Of je nu veel of weinig (of zelfs geen) ervaring hebt met yoga, ik zorg ervoor dat je altijd mee kunt doen en uit de les haalt wat je eruit wilt halen.
De hikes worden gecategoriseerd als moeilijkheidsgraad “medium”.
Prijs en annuleringsvoorwaarden
€450,- per persoon all inclusive | kamer gedeeld met andere deelnemers
€675,- per persoon all inclusive | kamer voor privé gebruik
Tot 1 februari geniet je van 10% vroegboekkorting, mits de betaling van het totaalbedrag voldaan wordt vóór 1 februari. Betalen in termijnen is mogelijk.
Tot 1 februari kun je gratis annuleren. Annuleer je vóór 1 maart? Dan krijg je 50% van het totaalbedrag terug. Na 1 maart ontvang je 25% van het bedrag bij annulering.
Vragen?
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor deze yoga & hike retreat in Luxemburg? Mail naar dancingwarrioryoganl@gmail.com.
Recensie Yoga & Hike Weekend Retreat
“Vanaf het moment dat we het huis binnenkwamen werden we warm welkom geheten. Het enthousiasme en de vrolijke energie zette de toon voor de rest van het weekend. Ik heb zoveel geleerd over yoga, de verschillende vormen en technieken. Met hulp van Lisa kon ik steeds de vorm vinden die paste op dat moment. De hikes waren geweldig, en het was altijd vol verwachting thuiskomen naar het fantastische eten van Paul. Ik kan zoveel vertellen over hoeveel we genoten hebben, geleerd, grenzen hebben verlegd, gelachen en hoeveel rust en energie ik nu thuis heb. Maar je moet het gewoon meemaken! ” – Bianca
“Wat een welkome en fijne retreat was dit. De warme en gemoedelijke sfeer, mede gecreëerd door de deelnemers, maar ook zeker door Lisa en topkok Paul, maakte dat je echt jezelf kon zijn en dat alles er mocht zijn. Tijdens de yogalessen en meditaties heb ik veel geleerd, over de verschillende technieken én over mezelf, en de hikes waren gewoonweg fantastisch. Het was voor mij vooral de combinatie die het zo’n succes maakte. Na een dag hiken in de prachtige omgeving, waarbij je vaak wel wat van jezelf vraagt qua inspanning, was het heerlijk ontspannen tijdens de yogasessie in de avond. Met ervoor nog een heerlijke maaltijd en gezellig na kletsen en borrelen. Inclusief tranen van de emoties en van het lachen met elkaar!
Met deze ingrediënten op zak, kwam ik thuis vol hernieuwde energie en lukt het me daar nu ook beter om rust te vinden. Echt een aanrader dus!” – Marcia
“Ik heb een heerlijk weekend gehad met Lisa als aansturing tijdens de yogalessen en het wandelen. Ontspannen, ook door inspanning, was het hoofdmotto van het weekend. We werden enerzijds verwend en in de watten gelegd met liefdevolle zorg zoals een gebedsketting, een dagboekje, heerlijk eten door kok Paul en intensieve aandacht. Anderzijds mochten we zelf flink aan de bak met yogalessen en wandelingen. Lisa is een inspirerende jonge dame die veel in haar mars heeft en die tijdens zo’n weekend bijzonder goed tot haar recht komt. De accommifldatie is eenvoudig waardoor er weinig afleiding is maar puur genieten van de omgeving en de intensiteit van de yogalessen. Wat mij betreft geef ik me direct op voor de volgende retreat!” – Ella
“Een cadeautje aan mijzelf – zo voelde deze yoga- en wandelretreat. Het programma was heerlijk afwisselend: fijne yogalessen (aan te passen aan je eigen niveau), verschillende vormen van meditatie, prachtige wandelingen door de Luxemburgse bergen en heerlijk eten van Paul (met een eervolle vermelding voor het avocado-limoenijs!).
Eén van de meest bijzondere ervaringen vond ik de wandelmeditatie. We liepen bewust een pad af en richtten daarbij onze aandacht op onze zintuigen. Een klein deel van deze meditatie deden we zelfs met de ogen dicht (Lisa liep gelukkig achter ons om ons waar nodig bij te sturen). Zonder het zicht voelde ik de grond beter onder mijn voeten en hoorde ik het ruisen van de bomen intenser. Echt een heel bijzondere ervaring.
Misschien klinkt dit allemaal wat zweverig, maar dat viel in het weekend zelf gelukkig reuze mee. Met haar nuchtere houding keek Lisa goed naar wat we nodig hadden en wat we wel/niet konden of wilden. Daar paste ze het programma steeds op aan. Lekker praktisch en laagdrempelig dus.
Al met al een heerlijk lang weekend waar ik met veel plezier op terugkijk. Een cadeautje dat je jezelf absoluut mag gunnen.” – Nicole
Dancing Warrior Yoga 